Andre Iguodala ou Dunks La meilleure façon pour afficher Bounce verticale Avez-vous vu Andre Iguodala à l'intérieur du Concours 2006 NBA Slam Dunk? Le swingman de 23 ans a expédié le meilleur dunk du concours dans la ronde pour les débutants - si ce n'est pas l'un des plus malade de tous les temps! Il a attrapé un Allen
chaussures air max Iverson aller à l'arrière de nouveau avec le verre et a volé sous le panneau et le bord de l'arrière-slam dans l'autre aspect. Même Josh Smith, le Champion 2005 Slam Dunk a admis le dunk était fou et qu'il serait en aucun cas vous pourriez essayer - même juste après l'avoir vu accompli. «Je suis arrivé avec ce
air max pas cher chine que à un moment donné alors que dans la saison estivale. J'étais à l'intérieur de la salle de gym et cette personne m'a conseillé je ne pouvais pas toucher d'un côté avec le panneau et sont disponibles pour votre autre côté et dunk la balle, et je il l'a fait. - Andre Iguodala De fait, saviez-vous que
nikechaussuresairmaxs.webnode.fr Iggy façon plus expérimentés dunks (120) l'année dernière que LeBron James (108), Josh Smith (108), Vince Carter (86) ou Kobe Bryant (59)? Juste au cas où vous vous demandez ce que sa verticale est, ses 34,5 pouces. Pour commencer, vous devrez peut-être utiliser sur votre propre état de santé général. Il est important de libérer les livres supplémentaires.
air max pas cher et vos jambes devrait finir adéquate solide pour acquérir un logiciel vertical. Pour cela, faire du jogging et de faire usage de la corde à sauter 3 moments chaque semaine (jogging: minimum 45 minutes trois fois / 7 jours; s'envoler corde:. Une centaine de sauts 3 fois par semaine) Saut à la corde non seulement fournit l'explosivité et
chaussures air max l'énergie mollet, mais peut aussi être une option étonnante pour établir endurance, et vous concentrer sur votre jambe ténacité globale. D'autre part, les sorties de travail très efficace des relances de veau et les squats, car ils se préparent sans doute les équipes les plus essentielles à l'intérieur de la masse musculaire sautant opération. Faire ces routines d'exercice
chaussures air max de temps en temps (temps, vous ne fonctionnent pas). Mais il ne faut pas exagérer (max. une série de 8 répétitions deux fois / semaine)! Immédiatement après deux ou trois semaines, vos jambes doivent être organisées pour un logiciel vertical. Maintenant, vous pouvez commencer qui a une combinaison de poids corporel et de la préparation de saut. La
chaussures nike pas cher formation de poids vous donnera la ténacité avec la scolarisation sauter vous propose avec la vitesse dont vous avez absolument besoin de placer tout votre corps facilement dans l'air. Le poids exercice (2 fois / semaine) consiste en des exercices, y compris le veau décrit soulève, les squats, fentes, mais aussi et presses jambe. Utilisez deux séries de
air max pas cher 10 répétitions pour chaque exercice. L'instruction saut (deux fois / 7 jours) est fait de séances d'entraînement comme les sauts longes, houblon veau et les sauts de la jante. Utilisez deux séries de 15 répétitions par entraînement. Faites un effort pour évaluer votre verticale d'une semaine et de prendre le traitement de l'alimentation. Passer les choses excès de
soldes chaussures nike graisse et jeter un oeil à manger un peu beaucoup moins que la normale - notamment à votre repas du soir. Si vous décidez de sont essentiellement enthousiastes à l'idée d'améliorer votre verticale et ne sont donc essayer de trouver un plan de qualité verticale, sans aucun doute, je peux recommander fortement Haut Efficace, il vous propose les
air max pas cher pour femme trucs nombre dont vous aurez besoin pour améliorer votre verticale.
Related articles:
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire